Nefes alıp verdiğimiz bu hayatta herkesin aldığı nefesi bir daha geri vermeme korkusundan tutun kaybetme korkusuna kadar birçok korkusu vardır. İnsan doğumundan ölümüne kadar çeşitli duygularla etkileşim halindedir. İnsanın yaşam tecrübesi kimine korkularını da beraberinde getirdiği gibi kiminde ise bu korkularını en düşük seviyeye indirmektedir. Şundan emin olabilirsiniz ki korkmayan insan yaşamayan insandır. Yani korkmayan bir insan yoktur; kimimizin korkuları somuttur kimimizin ise soyuttur. Görünüş açısından en güçlü gördüğümüz kişinin bile içten içe korkularının var olduğunu bilmeliyiz. İnsanın mutlu olma hakkına sahip olduğu gibi korkma hakkı da vardır. Fakat insanların bazıları korkuyu zayıflık ve eziklik olarak görmektedir. Bu yüzden insanların gelişigüzel bu tür olumsuz düşünceleri diğer insanların bu duyguları içinde bastırmasına neden olmaktadır; korku sanki ayıp bir şeymiş gibi hissettirilmektedir. Yaşamın kısa olduğu bu dünyada tüm duyguları açık açık ifade edip belli etmek varken insan korku gibi duygularını saklamayıp bu hissini özgürce yaşayabilmesinden yanayım. çünkü bu duyguları saklamak o kişilerde özgüven kaybına, mutsuzluğa ve utanmaya yol açmaktadır. Ayrıca bu tür durumlar kişilerde içe kapanıklılığa neden olmaktadır.
Birçok korku türü vardır. Bunlardan en önemli korkular; ölüm korkusu ve kaybetme korkularıdır. İnsan sadece önemli şeylerden korkmak zorunda değildir, bazen küçük olaylardan da korkabilir. Korku duygusunu normal görmemiz bizlere karşımızdaki kişileri daha iyi anlayıp onların rahat hareket etmelerini sağlayacaktır. Korku duygusundan en çok etkilenen diğer bir kesim ise çocuk grubudur. Çocukların vakit geçirdikleri zaman diliminde yaşadıkları olaylardan ürküp içe kapanık olma ihtimalleri büyüklere göre çok daha fazla bir olasılıktır. Bu durumda ebeveynler çocuklarının korkmaları durumunda onlarla dalga geçerek değil de uygun bir şekilde yaklaşılmalı. Unutulmamalıdır ki çocuklar büyükler kadar olayları kolaylıkla çözümleyemezler ve sunulan bazı çözümler bu nedenle onlara karışık gelmektedir. Eğer ki çocuklara yaşadıkları korku travması sırasında dalga geçerek yaklaşırsak çocuk kendisinin ezik ve işe yaramaz birisi olduğunu düşünecektir. Bu durum ise çocuğun sizlerle iletişim kurarken kendisini bastıracağı ve zorlanacağı anlamına gelmektedir.
Korku Türleri
Kaybetme Korkusu
İnsan sahip olduğu ve alıştığı şeylere karşı bağlılığını arttırdığı zamanlar, içlerinde farkında olarak ya da olmayarak bilinçaltında besleyip büyüttüğü tedirginlik veren duygulardır. Bu duygular normal günlük yaşamda, iş hayatında, okulda ya da arkadaş ilişkilerinde gün yüzüne daha kolay bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Bağlılık ile kaybetme korkusu doğru orantılıdır. Bağlılık artarsa kaybetme korkusu da bir o kadar artmaktadır. Bu iki duyguyu bilinçli olarak kontrol etmek kaybetme korkusuna karşı önlem almaya yardımcı olabilir.
Ölüm Korkusu
Yaşam ilerleyip yaş sayıları arttıkça insanda bir tedirginlik oluşmaktadır. Aslında çoğu kişi bunun yaş ile alakalı olmadığını bilmez. Çünkü ölüm yaşa bakmamaktadır. Fakat bunun bilincinde olarak sürekli ölümü düşünen bir insanın mutlu olma ihtimali normal bir insana göre oldukça düşüktür. İnsan aslında ölmekten çok ölmeden önce yapmak isteyip de yapamadığı şeylerin acısından korkmalı.
Başarısızlık Korkusu
Yapmak istedikleri ama bir türlü yapmaya cesaret edemeyen insanların içinde bulunduğu duygu türüdür. Aslında çok isterler ama yapamamaları sonucunda rezil olma korkusunu düşünüp başarısız olacaklarına inanırlar. Fakat şu da bilinmelidir ki yer yüzünde mükemmel ve hatasız insan yoktur. Herkesin başarısız olma ihtimali ve hata yapabilen bir varlık olmasına rağmen bu korku bizleri bu kadar da çok ürkütmemelidir.
Başarı Korkusu
Bütün emekler sonucunda elde edilen başarının sürekliliğinin sağlanamayacağına kendilerini inandıran ve akıllarında bir sürü olumsuz düşünce kurgulayarak kendilerini huzursuz eden insanların bulunduğu gruptur. Oysaki bu hayatta her işte başarılı olacağız diye bir şey yoktur. Eğer başarabildiğiniz kadar uğraşırsanız, başarının sizin peşinizden geleceğini çok net bir şekilde görebileceksiniz. Fakat diğer bir ihtimale göre de; başarı korkusuna kapıldığınız takdirde bu korkunun beraberinde sizi başarısızlık korkusuna iterek sizi bir döngüye sokması yüksek bir ihtimale dönüşecektir.
إرسال تعليق