Hepimiz zaman sınırı koyulmadan kullanılan bir teknolojinin kölesi olma yolunda hızla ilerliyoruz. Bu durumu şu an tam net bir şekilde fark edemesek de maalesef teknoloji sayesinde ilerleyen yıllarda üşengeçliğin artmasıyla insanın bazı fonksiyonel özelliklerini kaybetmesi kaçınılmaz olacaktır. Her ne olursa olsun imkânları ölçülü kullanmak bize bu konuda yarar sağlayacaktır.Teknoloji geliştikçe teknolojiye artan bağlılığımız da her geçen gün artıp devam etmektedir. Bu gidişata dur demek sadece bizim irademize ve gücümüze bağlıdır. Eğer dur diyemezsek bu bağlılığımız her geçen gün daha fazla artıp devam edecektir. Buna “Dur!” diyebilmek için ilk adımı; günlük teknoloji kullanımını en az seviyeye indirip dışarıdaki gerçek hayatımızda sosyal aktiviteleri arttırarak atabiliriz. Bunun dışında da teknolojiye olan bağlılığımızı biraz olsun kenara atıp kitap okuyabiliriz. Günde on dakika kitap okuma alışkanlığı bile bizlere kişisel gelişimimiz açısından çok fazla yarar sağlayacaktır.
Zamanın çok fazla kısıtlı olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Bu dünyada zamanımızı en iyi şekilde değerlendirmek yerine vaktimizin çoğunu ya televizyon ekranlarında ya da cep telefonlarımızın o küçük ekranında harcıyoruz. Aşırılık çoğu zaman bizleri zarara uğratmaktadır. Bu yüzden bu konuda bilinçli olup kesinlikle çok dikkatli davranmalıyız. Bu şekilde hem kendimize hem de kendimizden başka kişilere modern köle olmamamız için yardımda bulunabiliriz. Teknoloji bağımlılığı ile ilgili çeşitli kitaplar okuyup araştırmalar yapabilirsiniz. Böylelikle teknoloji ile ilgili daha çok fikir sahibi edinip kendinizi teknolojinin tuzaklarına karşı hazırlıklı hale getirebilirsiniz. Unutmamalıyız ki biz ne kadar fikir sahibi olursak kendimize bir o kadar da değer verip düşünebiliriz. Bizim kendimize olan değerimiz arttıkça modern kölelikten daha çabuk kurtulacağımızı düşünüyorum. Çünkü kendimize değer verdiğimiz takdirde teknolojide aşırılık ile kendimize ne kadar zarara uğrattığımızı anlayıp buna göre hareket etmeye çalışacağımızdan eminim. Bilinç artarsa değer de artmaktadır, değer arttıkça da zarar azalmaktadır.
Ayrıca aşırı bağımlılık sağlığımızı da olumsuz etkilemektedir. Bu olumsuzluklardan en çok etkilenen beynimiz, gözlerimiz ve ruh sağlığımızdır. Aşırı bağımlılık stres, kaygı bozukluğu ve baş ağrısına da neden olmaktadır. Bu nedenle sağlığımızı her gün saatlerce kullandığımız teknolojiden daha fazla düşünüp kendimize destek çıkmalıyız. Teknolojiyi sağlıklı kullanmak için teknolojiye olan bağımlılığı az da olsa alt seviyelere çekmekle başlayabiliriz. Biz bu konuda bilinçli olduğumuz sürece sağlığımız her zaman bizimle olmayı tercih edecektir.
Yorum Gönder